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Efecto monkey: Saltar de relación en relación

El otro día me estaba tomando un café mientras observaba a mi vecina por la ventana (venga ya, ¿quién no lo hace?). Mi atención se fue a la persona que la vino a recoger.

¿Y sabes qué? que no era ni Javier ni Manuel, las anteriores parejas de ella que ya conocía. Hasta aquí todo en orden, hasta que se saludaron de manera efusiva y muuuuuy cariñosa, ya me entiendes…

A la semana siguiente, me la encontré y quedamos para hacer un café. A nosotras nos gusta ponernos al día de tanto en tanto. Y claro, el tema de las parejas siempre acaba saliendo jejeje.

Me contó que con Javier la cosa no estaba yendo muy bien y que a los 6 meses lo dejaron porque conoció a Manuel que era más el prototipo de hombre que estaba buscando. Con el paso de los meses, se dio cuenta de que le gustaba un compañero recién llegado a su oficina llamado Miguel con quien tenía mucho feeling. Tras una infidelidad por su parte, zanjó su relación con Manuel y decidió apostar por su nuevo amor Miguel.

En ese momento, a medida que la escuchaba explicar su historia, observé como la contaba con ilusión y alegría. Mientras tanto, en mi cabeza no me paraba de venir una imagen constante: Un “mono” saltando de rama en rama en un bosque. Lo que actualmente llamo en terapia «efecto monkey«. 

En ese momento le solté sin filtrar: “¿de qué estás huyendo María?, ¿qué buscas con tantas ansias?”. Deberías haber visto su cara, se quedó en shock. Empezó a coger una tonalidad blanca y se hizo un silencio de los grandes. Sí, de esos que pueden generar algo de incomodidad pero que si les dejas el espacio necesario traen grandes reflexiones.

Al cabo de un par de minutos me contestó: “¡Es que no quiero perder el tiempo ni dejar escapar el tren!”

Ante eso yo le respondí: “¿perder el tiempo?, si justamente es lo que estás haciendo. Vas sin saber hacia qué dirección, de los brazos de un hombre a otro hombre. No hay descanso ni para que puedas tomar aliento y revisar eso que estás sintiendo. Pregúntate qué hay detrás de esas incontrolables ganas de conocer a otro. Vas sin rumbo creyendo que vas con un rumbo, curioso.”

Y entonces ella me miró fijamente y pude sentir como algo en su interior ocurrió. Le dije que mejor me iba para que ella pudiera acabar de conectar con aquello que se le había despertado y que si en algún momento me necesitaba ya sabía dónde encontrarme.

Me fui pensativa y reflexionando con qué facilidad nos engañamos y nos conectamos con esa falsa felicidad con la que nos identificamos. ¡Y lo que nos cuesta asumir que nos autoengañamos!

Esa misma noche, recibí un mensaje de María: “Me he dado cuenta de que no sé ni lo que quiero, pero que no quiero estar sola. Mireia, con cualquier persona que pasa por mi lado y me hace sentir un poco bien me dejo llevar. Me he quedado tocada y triste.”

 

28 enero, 2022/0 Comentarios/por Mireia Medina Ferreiro
https://www.mireiamedina.com/wp-content/uploads/2022/01/20-dto.-en-mas-de-200-productos.png 1238 2000 Mireia Medina Ferreiro https://www.mireiamedina.com/wp-content/uploads/2020/07/logo-header-NOU.png Mireia Medina Ferreiro2022-01-28 16:13:372022-01-28 19:50:04Efecto monkey: Saltar de relación en relación
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Ser tú o gustar

La semana pasada estaba comiendo en un restaurante con mi marido y Lucía. Estábamos mirando la carta y mientras me decidía por el entrante no pude llevar la atención a una mesa que estaba muy próxima a la mía. En general tengo costumbre de cuando entro a un lugar fijarme en la decoración, en la distribución, en la energía que desprende el sitio y el equipo que trabaja allí. En esta ocasión, tras la rueda de reconocimiento del lugar, mi atención se quedó en una pareja que estaba muy próxima a nuestra mesa. Ella hablaba un pelín alto y con mucha ilusión y energía. La acústica del restaurante imagino que no era muy buena y en ocasiones sentía como si ella estuviera casi sentada en nuestra mesa 😊

En un momento que me quedé sola, coincidía que Lucía dormía y lleve mi atención a la pareja para observarlos disimuladamente, veía como ella no cesaba en decirle cosas bonitas a él, en resaltar que a ella le encantaba los planes que hacía él, en alabarlo, ella se estaba perdiendo en él.

Durante la conversación ella también hablaba de sí misma pero casualmente con especial énfasis en lo potente que era en su faceta académica y laboral. En los temas más personales se dedicó a hacer efecto camaleón y decir lo que sabía que a él le iba a gustar escuchar.

En ese momento pensé: ¡Cómo nos cuesta ser nosotros mismos cuando empezamos una relación! Una relación que inicialmente no sabemos si esa relación será de amistad, de rollo o de pareja. Pero sin saberlo ya marcamos y condicionamos esa relación. No nos mostramos tal como somos.

¿Te suena esto? ¿Cómo te relacionas tú en los primeros encuentros?
Nos resulta inevitable mostrar lo mejor de cada uno, está claro que no le vamos a mostrar nuestro carácter cuando nos enfadamos, pero hay una línea muy delgada entre mostrar la mejor versión de mí y sobredimensionar quien soy yo. Y esto pasa con mucha frecuencia porque QUEREMOS GUSTAR, queremos que se lleve una buena impresión, pero eso no eres tú, ¿entonces… ¿Qué le estás enseñando?

Como seres humanos nos gusta gustar, y una manera de hacerlo es complacer al otro, decirle cosas que sé con certeza que le van a gustar, camuflarme para que la otra personas conecte de una manera inconsciente con “¡Jo! ¡Qué persona más guay!” “¡Me encanta todo de ella!” y de esta manera la otra persona se queda impresionada por esa “conexión ficticia” que se ha producido.

¿Desde este lugar quieres realmente empezar una relación? ¿Perdiéndote en la otra persona y mostrando una cara que no eres tú al 100%?

Una cosa es mostrar y destacar tus puntos bonitos y otra cosa contarle a la otra persona lo que sabes que le encantaría escuchar. Desde este lugar te estás relacionando sin amor hacía ti misma, simplemente te encuentras en una búsqueda del gustar. Y este es un paso muy importante, poner conciencia desde que lugar te relacionas cuando conoces una persona.

¡Deja de dedicar tiempo a mostrar algo que no eres y dedícalo a conocer a la persona que tienes delante para ver si realmente te encaja con lo que deseas y con tus valores de vida!
¿Te muestras tal como eres? o por el contrario ¿buscas gustar?

No hace falta ir deslumbrando por la vida, no somos actores ni actrices que pasean por la alfombra roja de Hollywood. Simplemente sé tú misma, tú mismo. Esto define tu relación con el amor y con el perfil de relaciones de pareja que tienes.

27 diciembre, 2021/0 Comentarios/por Mireia Medina Ferreiro
https://www.mireiamedina.com/wp-content/uploads/2021/12/Mireia-Medina-Posts-35.png 686 1078 Mireia Medina Ferreiro https://www.mireiamedina.com/wp-content/uploads/2020/07/logo-header-NOU.png Mireia Medina Ferreiro2021-12-27 17:19:402021-12-27 17:21:16Ser tú o gustar
algo ha cambiado
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Algo dentro de ti ha cambiado…

Algo dentro de ti ha cambiado…

La semana pasada fui a cenar con una amiga, volviendo a casa sobre las 24:00 tenía una sensación extraña al caminar por la calle con tanto silencio y soledad. Cuando llegué a casa, me senté en el sofá y me di cuenta que algo dentro de mí había cambiado. Ya no SOY la misma persona. Ahora más que nunca, puedo darme cuenta con mayor frecuencia de que el tiempo es limitado, no lo puedo atesorar. Algo dentro de mí ha cambiado. ¿Te ha ocurrido esto a ti?

En un primer momento me conectó con la tristeza, la nostalgia de lo que un día fue, con el miedo de no poder controlarlo todo y que muchas cosas no volverán a ser lo que fueron. Mi corazón se empezó a disparar y su latido resonaba en todo mi cuerpo.

Para tranquilizarme decidí poner atención a mi respiración, es un ejercicio que siempre me ayuda a bajar al cuerpo y salirme de la dichosa mente, de los malos pensamientos y,  entonces sucedió algo bonito. Pude observar que también habían cambiado cosas a mejor, cosas maravillosas y una muy importante para mí es tomar conciencia de cómo quiero vivir. ¿Te has parado alguna vez a pensarlo? ¿Qué es aquello que realmente te hace feliz? ¿Cómo quieres que sea tu día a día?  ¿cómo te gustaría vivir las relaciones? Incluso, ¿cómo te gustaría que fuera la relación contigo misma? Párate, no lo leas tan rápido. Reflexiona acerca de estas preguntas o lo que leer este texto te produzca. Eso que aparece es auténtico, préstale atención. 

Hemos aprendido que el entorno no lo podemos controlar, lo que sucede a nuestro alrededor es lo que sucede. Allí no tenemos margen de maniobra, pero dónde sí podemos actuar es en cómo nos relacionamos con aquello que está sucediendo, por ejemplo:

¿Qué sientes cuando tu pareja no te tiene en cuenta?

¿Qué sientes cuando un bebé llora cuando lo coges en brazos?

¿Qué pasa cuándo tu jefe no te valora?

¿O cuándo tus hijas no se relacionan contigo como te gustaría?

El tema no está en la pareja, en el bebé, en el jefe, en tu familia… el tema está en TI. Aunque te sorprenda te puedo garantizar que es totalmente cierto, el tema está en TI. Piénsalo. El problema no lo tiene nadie, lo que sientes lo sientes tú. Es algo tuyo, no del otro. 

Te animo a probarlo. Tómate un tiempo para tomar conciencia de ello… Ahora obsérvate, cuándo piensas en esa situación que te genera incomodidad, que no te gusta…¿Que se despierta dentro de ti? ¿Qué emociones te produce? ¿Rabia, tristeza, injusticia, pena?

Aunque a priori te parezca que es un fastidio, las emociones que se despiertan te están dando una información muy valiosa de lo que sucede dentro de ti. Así que no rechaces las emociones que te invaden porque es como rechazarte y no hacerte caso a ti misma. Obviamente puedes no querer mirar porque no es una situación cómoda, pero el hecho de no quererla mirar no hará que esa sensación desaparezca.

Te focalizas en hacer bien tu trabajo, en ayudar o cuidar a las personas que tienes a tu alrededor,  pero ¿cuándo va a ser la hora que te dediques tiempo a cuidar de ti? ¡Y no me refiero sólo a la alimentación o el deporte (que también es muy importante) sino a escuchar las emociones que se despiertan dentro de ti y que piden a gritos atención por tu parte!

Cada vez soy más consciente que el tiempo pasa, no espera a nadie así que bríndate el espacio y el tiempo para descubrir y vivir la vida que deseas vivir. Algo ha cambiado. No te conformes con vivir a medias. 

28 octubre, 2021/0 Comentarios/por Mireia Medina Ferreiro
https://www.mireiamedina.com/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-10-27-at-18.16.30.jpeg 540 960 Mireia Medina Ferreiro https://www.mireiamedina.com/wp-content/uploads/2020/07/logo-header-NOU.png Mireia Medina Ferreiro2021-10-28 19:01:352021-10-28 19:01:35Algo dentro de ti ha cambiado…

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Ser tú o gustar

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Algo dentro de ti ha cambiado…

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