MIS TALLERES DE CRECIMIENTO PERSONAL

Inicia tu camino hacia la libertad y el empoderamiento

En los talleres aprenderás a identificar tus miedos, entender tus emociones o ser consciente de tus patrones en las relaciones. Con esta información serás capaz de decidir quién quieres ser, qué tipo de pareja buscas y cómo quieres vivir tu sexualidad. El ritmo de vida que llevamos actualmente te lleva a una desconexión contigo misma. En mis talleres encontrarás un espacio para aprender, conocerte y reflexionar, dónde te facilitaré herramientas para alcanzar tus objetivos vitales, revisar tus modelos mentales y abrirte a nuevas formas de pensar. Porque solo desde el amor propio podremos llegar a la felicidad y a la autorrealización.

FORMATO: Presencial individual o en parejas

¿Son para ti?
–

Sí, si quieres potenciar tu poder personal y/o liderar su vida sexualidad.

¿Qué conseguirás?
–

• Identificar/disolver patrones que se repiten en tus relaciones.
• Identificar y gestionar tus miedos.
• Resolución efectiva de los conflictos.
• Mejorar tu autoestima.
• Conectar con tu poder personal.

Encuentra el taller que necesitas

Mi sexualidad

El 90% de los problemas sexuales están en nuestra mente. En mis talleres de sexualidad podrás identificar los miedos que te impiden disfrutar del sexo, a través de visualizaciones y mindfulness. También podrás revisar tu sistema de creencias para desprogramar aquellas que te estén bloqueando tu mente e impiden que conectes con el placer, incluir nuevas creencias que te ayuden a alcanzar tus objetivos y te enseñaré herramientas y ejercicios para identificar tus emociones y pensamientos que te impiden disfrutar.

Este taller es adecuado si quieres ser consciente de aquellas creencias que no te permite disfrutar de las relaciones sexuales. No es necesario tener pareja porque cualquier momento es bueno para conocerse y mejorar.

  • Identificar qué creencias limita tu placer.
  • Conectar con tu deseo y/o placer.
  • Identificar las emociones que te despierta el sexo.
  • Establecer compromisos personales para vivir la sexualidad de manera diferente.

Relaciones

Una relación de pareja es una oportunidad para crecer junto a un compañero/a, pero también es un reto para mantener nuestro espacio de crecimiento individual. Debemos alimentar ambas vertientes y abordar los conflictos como una ocasión de aprendizaje para fortalecer nuestro vínculo.

Este taller es idóneo para conocer qué tipo de relación quieres y para trabajar la comunicación asertiva. También es una oportunidad para adquirir un compromiso con una misma, identificando tus necesidades y responsabilizándote de tu felicidad. Sólo si te quieres y te respetas podrás tener una relación sana y sincera.

  • Mejorar la relación de pareja.
  • Ser consciente de tu poder de cambio.
  • Aprender resolución de conflictos.
  • Mejorar tu asertividad comunicativa.
  • Aprender a pedir lo que necesitas.
  • Identificar cuáles son tus necesidades.
  • Aplicar la inteligencia emocional en tus relaciones.
  • Ser responsable de tu vida.

Hacer las maletas

El miedo nos paraliza y tendemos alargar las relaciones más tiempo del necesario. Esperamos que la otra persona cambie preguntándonos ¿Encontraré a alguien?¿Me quedaré sola para siempre? ¿Y si me equivoco y pierdo la persona? Aprende a hacer las maletas, reconecta con tu intuición y deshazte de las relaciones tóxicas y de la dependencia emocional.

Este taller te ayudará a identificar qué patrones repites con tus parejas para modificarlos y poder disfrutar de relaciones sanas. Te ayudaré a identificar tus miedos, tus virtudes y defectos, a entender mejor tu comportamiento en las relaciones para poder decidir qué tipo de pareja quieres ser y quieres tener a tu lado. Este compromiso te permitirá hacer elecciones de pareja alineadas con tus objetivos.
Para participar en este taller no es necesario tener pareja.

  • Identificar patrones en tus relaciones.
  • Aprender a disolver estos patrones.
  • Identificar y gestionar tus miedos.
  • Mejorar tu autoestima.
  • Aprender a estar sola.
  • Acertar en tu elección de pareja.

Erotízate

Nuestro deseo no es constante: hay momentos en que sentimos mayor apetito y períodos en los que estamos sexualmente más apáticos. El deseo es una sensación personal, no debemos esperar a que nadie lo despierte, y debemos evitar periodos prolongados de apatía, pues el deseo se irá reduciendo. Aprende a liderar tu vida sexual y a mantener un buen nivel de deseo sexual para sentirte bien a nivel personal y en pareja.

Este taller es para aquellas mujeres que no quieren dejar aparcado su deseo sexual, que son conscientes de sus beneficios y de su impacto en los niveles de autoestima. Aprenderás a activar el deseo del día a día a través de experiencias y técnicas. No es necesario tener pareja para participar en este taller.

  • Ser consciente de tu nivel de deseo sexual.
  • Organizar tu agenda para encontrar tiempo para el deseo.
  • Aprender a relajar la mente para relajar el cuerpo.
  • Aprender a fantasear con la mente.
  • Identificar las creencias sexuales que te limitan.
  • Conectar tu cuerpo, mente y corazón.
  • Utilizar herramientas para activar tu deseo.

Preguntas frecuentes

Podemos tratar problemas como la dependencia emocional, la autoestima, la falta de deseo sexual, el sentimiento de culpa y/o frustración, los miedos y tabúes, el liderazgo profesional, entre muchos otros temas.

La confidencialidad es lo más importante para que las sesiones de coaching sean efectivas y tengan éxito. Es necesario crear un ambiente de confianza y tranquilidad y recordar que «lo que pasa en la sesión, se queda en la sesión».

La duración es específica de cada taller.

No, no es necesario. Cuando estamos sin pareja también es un bueno momento para crecer a nivel personal.

No te preocupes: no debes compartir aquello que no quieras. El objetivo es crear un espacio de confianza, tranquilidad y respeto para que cada participante exprese lo que quiera y logre trabajar en sus objetivos.

¿Tienes alguna otra consulta?

Si quieres conocer más en detalle cómo funciona mis talleres de crecimiento personal, escríbeme y aclararé tus dudas.

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